06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,1 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 63,37g | Prot: 115,25g | Karb: 147,50g.
Kahvaltı: Говядина Тушеная, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки Порционные, Сырники. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кабачки Тушеные, Масло Подсолнечное. Akşam Yemeği: Salmonica Омега-3 из Дикого Камчатского Лосося, Магнит Апельсин, Нектарин, Рис Вареный, Масло Подсолнечное, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Приготовленный Яичный Белок, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Балтком Масло Сливочное 72,5%, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|