06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1302 kcal
|
Yağ: 35,74g | Prot: 89,54g | Karb: 152,10g.
Kahvaltı: Сыр Чеддер, Жареное Яйцо, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Кофе с Сахаром. Öğle Yemeği: Лук, Запеченная или Жаренная Рыба, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Akşam Yemeği: Laska Вареники с Картошкой и Грибами. Aperatifler/Diğer: Roshen Конфеты Киев Вечерний, Рыба Вяленая, Груша. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|