06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
619 kcal
|
Yağ: 20,37g | Prot: 59,61g | Karb: 48,55g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Руккола, Помидоры, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка с Вишней, Сливы. Akşam Yemeği: Exponenta Черника-Ежевика . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|