06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2360 kcal
|
Yağ: 97,80g | Prot: 114,86g | Karb: 240,18g.
Kahvaltı: Globus Körnerbrötchen, Ei, Philadelphia Doppelrahmstufe , Oatly Hafer Barista Edition, Heidelbeeren, Müsli (Getrocknete Früchte und Nüsse), Arla Skyr, Himbeeren, Aldi Buttercroissant, Magerquark. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hirten Käse Leicht, DM Bio Mediterranes Risotto mit Champignons, Aldi Fitness Bowl, Frosta Gemüse Pfanne mit Bunter Paprika & Zuckerschoten. Aperatifler/Diğer: D'aucy Ratatouille, Corny Milch Classic. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Larissa.Mariee Kilo Geçmişi
|