06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 30,83g | Prot: 94,61g | Karb: 208,59g.
Kahvaltı: Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Bolletje Ontbijtcrackers Havermout, Snack A Jacks Chocolate Chip, Oat Flakes, Zachte Kokosdrink Naturel, Whey Perfection, Brinta. Öğle Yemeği: Alpro Vanille , Whey Perfection Ice Coffee, Zachte Kokosdrink Naturel, Zwagerman Gerookte Kipfilet, Mango's, Biologische Muesli Repen met Chocola, Vanillesuiker, Banaan, Ei. Akşam Yemeği: Aldi Kipfiletschnitzel Gepaneerd Paprika. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Thepower.of.now Kilo Geçmişi
|