06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1705 kcal
|
Yağ: 46,49g | Prot: 85,09g | Karb: 229,67g.
Kahvaltı: Mamão, Lidl Queijo Fresco Barrar Light, Activia Iogurte Líquido 0% Frutos Silvestres, Mercadona Cereais Sandwich, Fiambre de Peru. Öğle Yemeği: Feijão Verde, Auchan Massa Espirais, Ovo Cozido, Ramirez Atum em Azeite. Akşam Yemeği: Primor Manteiga com Sal, Lipton Chá de Limão e Gengibre, Pão Bijou. Aperatifler/Diğer: Broa de Mel, Pingo Doce Bolacha Torrada, Activia Iogurte Liquido Sementes e Cereais, Pingo Doce Bolacha Torrada, Bananas, Nestlé Barra de Cereais Fitness Honey & Almond. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
Juliana Ferreir Kilo Geçmişi
|