06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1199 kcal
|
Yağ: 55,39g | Prot: 42,74g | Karb: 131,18g.
Kahvaltı: Яшкино Крекер с Сыром, Iberica Сок Лимона , Heinz Пшеничная Кашка с Молоком и Тыквой. Öğle Yemeği: Рот Фронт Батончики, Сервелат, Сыр Тильзитер, Пеко Рулет Сдобный с Маком. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Aperatifler/Diğer: Konti Конфеты Шоколадные Истории Джек, Пеко Рулет Сдобный с Маком, Kuhne Кукурузные Початки, Морковь по-Корейски. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|