smcred Günlüğü, 29 Eyl 14

smcred Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

29 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

148,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 39,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 29 Eylül 2014:

1468 kcal

Yağ: 82,00g | Prot: 89,96g | Karb: 92,65g. Kahvaltı: Hormel Rev #8 Spicy Italian Style, Cream (Half & Half), Stash Irish Breakfast Tea. Öğle Yemeği: American Cheese, L'oven Fresh Classic White Bread, Trader Joe's Wasabi Mayonnaise, Lunch Mate Honey Cooked Ham. Akşam Yemeği: La Croix Peach-Pear Flavored Sparkling Water, Hormel Rev #11 Ham, Pepperoni & Mozzarella. Aperatifler/Diğer: Yellow Mustard, L'oven Fresh Classic Hoagie Roll, Frick's Red Franks. devamı için...

Haftada 0,4 kg alıyor

2 Destekçi Destek

Yorumlar

Keep the Faith Young Lady, I Have Faith in You!!!

29 Eyl 14 üye tarafından: TAIC69


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

smcred Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

smcred Günlüğü, 29 Eyl 14

Yorum Gönder

smcred Kilo Geçmişi