06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 50,00g | Prot: 71,38g | Karb: 133,98g.
Kahvaltı: Чиабатта, Огурец (с Кожурой), Philadelphia Сыр, Колбаса Докторская, Суп с Яйцом, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Чиабатта, Вареное Яйцо, Маринадо Огурец Маринованный, Красные Помидоры, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Суши. Akşam Yemeği: Печень Куриная Жареная, Крафтяр Салат с Тунцом и Перепелиными Яйцами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Песочное Печенье, Рудь Мороженое Сорбет Манго. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|