06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 48,04g | Prot: 111,84g | Karb: 80,67g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Каждый День Молоко 1,5%, Помидоры, Яйцо, Лук. Öğle Yemeği: Окей Груша Конференс, Дыня, Помидоры, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Борщ 18.10.21. Akşam Yemeği: Наша Ряба Печень Куриная Вареная, ФЭГ Морковь по-Корейски, Красная Цена Сыр Голландский 45%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|