06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1591 kcal
|
Yağ: 61,28g | Prot: 48,83g | Karb: 209,76g.
Kahvaltı: Gouda eller Edamer Ost, Fralla, Smör, Kaffe, Oatly Ikaffe. Öğle Yemeği: Blå Band Meal Cup Red Curry Noodles, Bregott Bregott Ekologisk, Eldorado Gouda 28%, Pågen Hönökaka. Akşam Yemeği: Ketchup, Morötter, Quorn Lasagne. Aperatifler/Diğer: Honung, Arla Mellanmjölk 1,5%, Bregott Bregott Ekologisk, Eldorado Gouda 28%, Falu Råg Rut, Äpple. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Charlotte_ell Kilo Geçmişi
|