29 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,0 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 46,42g | Prot: 73,50g | Karb: 63,19g.
Kahvaltı: Coffee, Cream (Half & Half) , Sargento Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese. Öğle Yemeği: Trader Joe's Roasted Garlic Salsa, Howard's Sweet Pepper Relish, Stacy's Pita Chip Company Parmesan Garlic & Herb Pita Chips, Vigo Marinated Mushrooms, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Akşam Yemeği: Safeway Frozen Mixed Vegetables, Kikkoman Roasted Garlic Teriyaki Marinade & Sauce, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Costco Rotisserie Chicken. Aperatifler/Diğer: Whipped Cream (Pressurized), Swiss Miss Classics Marshmallow Hot Cocoa Mix, Kellogg's Special K Cracker Chips - Sour Cream and Onion. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|