|
2100
|
77,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4115 kcal
|
Yağ: 142,15g | Prot: 206,38g | Karb: 420,87g.
Kahvaltı: Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Öğle Yemeği: Meloni Gialli, Lattuga, Olio Extra Vergine di Oliva, Calvé Ketchup Light, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Roast Beef, Torta Caprese, Coni Gelato (Wafer), Grom Gelato Artigianale alla Crema, Coca-Cola Coca-Cola, Mozzarella, Prosciutto Cotto, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Schar Pane in Cassetta Mixb, Mele, Pesche, Barilla Pasta. Aperatifler/Diğer: Selex Limonello, Vitabella Fiocchi D’Avena, Zuegg Marmellata di Arance, Albume d'uovo, Meloni Gialli. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
|
|