06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 64,11g | Prot: 51,30g | Karb: 174,06g.
Kahvaltı: Mis Tam Yağlı Kaşar Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Fındık, Çay (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Dost Yarım Yağlı Süt, Kellogg's Special K Karışık Meyveli. Aperatifler/Diğer: Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Üzüm, Fındık, Jelibon, Özkaynak Maden Suyu. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|