06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 26,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3495 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 20 dakika, Dinlenme - 25 dakika, Uyku - 8 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat, Banyo Yapmak - 1 saat, TV Izlemek - 2 saat, Taşıt Sürüş - 2 saat ve 15 dakika, Süpermarket Alışveriş - 1 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|