06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,2 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2519 kcal
|
Yağ: 96,04g | Prot: 147,65g | Karb: 276,66g.
Öğle Yemeği: Kaufland Schweinebraten, Edeka Mischgemüse, Butter, Pellkartoffeln. Akşam Yemeği: Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Rucola, Harzer Harzer Käse, Mehrkornbrötchen, Chicoree, Olivenöl, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Zwiebeln, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Metzger Schweinefleisch, Mett. Aperatifler/Diğer: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Magerquark, Heidelbeeren, PBN Whey Protein Vanille, Alnatura Leinöl Nativ, Mandeln, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, Aprikosen, Äpfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|