|
Боялась взвешиваться, ведь прошлую неделю были сплошные срывы. Старалась их подгонять под поддержание, но не всегда выходило. Но не все так страшно. Полкило ушло 😍 держимся дальше. Сегодня не купила ничего себе в пекарне, но парню взяла булочку. Надо его тоже сажать на диету, пусть тоже считает калории!!!😂
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 34,44g | Prot: 72,41g | Karb: 230,76g.
Kahvaltı: Дикси Нектарины, Кофе, Сыр Голландский, Зеленая Линия Масло Бутербродное, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Öğle Yemeği: Дикси Нектарины, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Куриные Котлеты в Духовке, Готово! Суп-Пюре из Чечевицы, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кукуруза Вареная. Akşam Yemeği: Магнит Персик, Магнит Персик. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик, Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|