06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 17,63g | Prot: 79,32g | Karb: 140,36g.
Kahvaltı: Руккола, Огурец (с Кожурой), Брокколи, Картофель Отварной, Куриное Филе. Öğle Yemeği Öncesi: Простой Йогурт, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. Öğle Yemeği: Активия Йогурт Легкий, Шоколад, Помидоры Черри, Капуста Белокочанная, Дорадо, Кофемания Хлеб Черный. Akşam Yemeği Öncesi: Шоколад, Danone Йогурт с Черникой, Куриный Суп. Akşam Yemeği: Активия Натуральный Биойогурт с Ананасом, Шоколад, Помидоры Черри, Дорадо. Aperatifler/Diğer: St. Dalfour Джем из Инжира, Мультизерновой Хлеб, Белое Столовое Вино. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|