30 Eylül 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1212 kcal
|
Yağ: 34,00g | Prot: 124,64g | Karb: 102,67g.
Kahvaltı: Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Céréal Crusca d'avena, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Conad Latte Scremato UHT, Quaker Fiocchi d'avena. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Totano Crudo, Crusca d'avena, Uovo, Pomodori. Akşam Yemeği: Carne di Cavallo. Aperatifler/Diğer: Tiramisù, Coop Tarallini Pugliesi, Fesa di Tacchino, Galletta di Riso Soffiato. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|