04 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
976 kcal
|
Yağ: 39,95g | Prot: 47,47g | Karb: 106,62g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Помидоры, Блины на Молоке, Пельмени (Жареные, с Мясом). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|