06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
137 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 52 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1776 kcal
|
Yağ: 57,53g | Prot: 99,48g | Karb: 215,05g.
Kahvaltı: Banana Caturra, Kitano Canela Em Pó, Canela, Açúcar, Piracanjuba Leite UHT Integral, Quaker Aveia em Flocos. Öğle Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Penne. Akşam Yemeği: Nescafé Tradicional, Açúcar, Seara Presunto Cozido, Yoki Polvilho Azedo, Ovo, Piracanjuba Leite UHT Integral. Aperatifler/Diğer: Canela, Banana Caturra, Ovo Cozido, Morangos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tentando mais uma vez Kilo Geçmişi
|