05 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
45,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
952 kcal
|
Yağ: 34,17g | Prot: 78,39g | Karb: 85,10g.
Kahvaltı: Б.Ю. Александров Десерт Творожный с Манго и Семенами Чиа, Кофе с Молоком, Магнит Творог Зерненый в Сливках. Öğle Yemeği: Клубника (Несладкая, Замороженная), Polezzno Кокосовая Мука, Dovgan Творог 2,5%, Яйцо, Суп Куриный с Рисом. Akşam Yemeği: Polezzno Кокосовая Мука, Груша, Dovgan Творог 2,5%. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Груша, Organic Life Масло Черного Тмина. devamı için...
|
|
1283 kcal
|
Egzersiz:
Egzersiz Makinesi (Yavaş) - 40 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 20 dakika, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|