06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1546 kcal
|
Yağ: 82,67g | Prot: 66,27g | Karb: 137,82g.
Kahvaltı: Meatless Vegetable Burger or Patty, Coffee. Öğle Yemeği: Freshii Metaboost Wrap. Akşam Yemeği: Nutiva MCT Oil, Tortellini Pasta with Cheese Filling , Garden of Life Raw Organic Protein (Chocolate). devamı için...
|
|
1735 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 6 saat ve 32 dakika, Squat - 7 dakika, Dinlenme - 17 saat ve 16 dakika, Mekik - 5 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
EmpressLivity Kilo Geçmişi
|