07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
741 kcal
|
Yağ: 15,79g | Prot: 114,57g | Karb: 35,24g.
Kahvaltı: Творог (Обезжиренный), Помидоры, Матрикс Протеиновый Коктейль. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Белая Дача Зелень. Akşam Yemeği: Матрикс Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sinkinaveronika13 Kilo Geçmişi
|