07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 76,13g | Prot: 63,23g | Karb: 113,53g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Sayur Campuran, Ikan Kembung, Nasi Putih, Gado Gado. Akşam Yemeği: Ayam Geprek, Indomie Mi Goreng. Aperatifler/Diğer: Bakwan. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|