02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 14,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1872 kcal
|
Yağ: 96,46g | Prot: 105,65g | Karb: 143,29g.
Kahvaltı: 煎鸡蛋, 三只松鼠 每日坚果, 蓝莓, 桂格麦片(Quaker) 即食燕麦片 原味, 型味逻辑 花生酱. Öğle Yemeği: 炸带鱼, 鸡胸肉（不吃皮）, 西兰花, 芋头. Akşam Yemeği: 大润发超市 鲜肉月饼. Aperatifler/Diğer: 煮鸡蛋. devamı için...
|
Haftada 9,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|