07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 67,26g | Prot: 88,01g | Karb: 145,70g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Бахрушин Окорок Копчено-Вареный "Венский", Oltermanni Сыр 17%, Белый Город Молоко 2,5%, Ржаной Хлеб. Öğle Yemeği: Tryffeli-Maksapasteija Паштет, ВкусВилл Омлет с Жареным Беконом и Сыром, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Магнит Слива, Голден Яблоко . Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Молоко 3,5%, Грейпфрут, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Голден Яблоко . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|