07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 25,32g | Prot: 109,03g | Karb: 154,33g.
Kahvaltı: Чеснок, Помидоры, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Jacobs Кофе 3 в 1 Классика, Зерновая Коллекция Батон Пышный Зерновой. Öğle Yemeği: Каждый День Мёд Цветочный Натуральный, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. Akşam Yemeği: Чудесный Край Гречка Ядрица, Помидоры, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|