07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2128 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 209,94g | Karb: 130,94g.
Kahvaltı: Ja! Würfelzucker, Ja! Speisequark Magerstufe, Harzer Harzer Käse. Öğle Yemeği: Müller Müllermilch Protein Schoko, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Akşam Yemeği: Käsekuchen, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), TiP Schweineschnitzel Paniert & Gebraten. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|