07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 54,39g | Prot: 86,60g | Karb: 190,15g.
Kahvaltı: GutBio Honig Cremig, Grafschafter Weizenbrötchen . Öğle Yemeği: Kerrygold Cheddar Würzig, Gurke (mit Schale), Hofmaier Lachsschinken, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Aldi Roggenkrüstchen. Akşam Yemeği: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Gurke (mit Schale), Kerrygold Cheddar Würzig, Eisbergsalat. Aperatifler/Diğer: Prozis Choco Butter Nutchoc, Nutella Nutella, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Apfel, Coop Branche Classic, Passionsfrucht, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (Geschält), K-Classic Junger Gemüsemais. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|