03 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2140 kcal
|
Yağ: 86,74g | Prot: 103,31g | Karb: 240,26g.
Kahvaltı: Natreen Sauerkirsch Konfitüre, Nautica Norwegischer Räucherlachs, Glück Aprikosenmarmelade, Gutes Land Maasdamer, Stockmeyer Gegarte Hähnchenbrust Gepökelt mit Ananas in Bratenaspik, Kaufland Dinkelbrötchen. Öğle Yemeği: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Netto Sushi Satoru, Apfel. Akşam Yemeği: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Hähnchenflügel Fleisch und Haut (Gerostet), Purland Schweinerückensteak, Purland Original Thüringer Rostbratwurst, K-Classic Baguette mit Knoblauchbutter. Aperatifler/Diğer: Obstkuchen, We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Prozis Zero Break Duo, Zott Monte Snack (29g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|