02 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 60,71g | Prot: 84,78g | Karb: 192,40g.
Kahvaltı: Weizenbrötchen, Landliebe Fruchtcreme Waldbeeren, Kölln Blütenzarte Haferflocken. Öğle Yemeği: K-Classic Extra Dicke Burger-Schmelzkäsescheiben, Zwiebeln, Tomaten, Eisbergsalat, Spiegelei ohne Fett, Harry Vital + Fit Brot. Akşam Yemeği: K-Classic Junger Gemüsemais, Netto Sushi Satoru, Eisbergsalat, Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt, Nutri 6K Protein Natural Flavour, Tomaten, Zwiebeln, Gurke (Geschält). Aperatifler/Diğer: We Care Snack Crunchy Dark Chocolate, Sondey Butterkeks Zuckerreduziert, Walnüsse, Kinder Choco Fresh, Bio Organic Heidelbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, My Muesli Erdbeerzaubermuesli, Milbona Fettarmer Joghurt 1,5%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|