07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2321 kcal
|
Yağ: 90,97g | Prot: 125,02g | Karb: 250,09g.
Kahvaltı: Коломенское Хлеб Белый, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красная Икра Красная Икра, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Кальве Майонез Легкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Белый, Золото Сеймы Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , АМА Творожное Кольцо. Akşam Yemeği: Danone Творожок, Лента Лещ Вяленый, Fix Price Вафельные Неглазированные Трубочки со Вкусом Шоколада, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса, Коломенское Хлеб Белый, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Магнит Чеснок , Кальве Майонез Легкий, Салат Айсберг, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, D'arbo Мёд Акации, Творожная Запеканка, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|