07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,7 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 32,01g | Prot: 77,95g | Karb: 96,49g.
Kahvaltı: Каневской Ветчина, Сыр Гауда, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Просто Мёд , Коровка из Кореновки Сметана 20%, Яичный Белок, Кубань Матушка Рисовая Мука, Кубанский Молочник Творог 5%, Макфа Вермишель Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Aperatifler/Diğer: Магнит Персик. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|