07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 26,68g | Prot: 89,12g | Karb: 92,51g.
Kahvaltı: Варенье, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. Öğle Yemeği: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Щи с Мясом. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Barilla Макароны, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Сухари. Aperatifler/Diğer: Щи, Банан. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|