07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1152 kcal
|
Yağ: 52,89g | Prot: 51,26g | Karb: 127,06g.
Kahvaltı: Sambal Goreng, Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Sambal Goreng. Akşam Yemeği: Champ Chicken Nugget, Tempe Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|