06 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 48,53g | Prot: 66,29g | Karb: 154,76g.
Kahvaltı: Elle & Vire Carré Frais 0%, Jus d'Orange, Oeuf, Pain Complet, Prunes. Öğle Yemeği: Huile de Palme, Islos Feta AOP Grecque, Tomates Cerises, Fleury Michon Surimi, Salade Verte. Akşam Yemeği: Tomates, Bonduelle Taboulet Oriental, Islos Feta AOP Grecque, Concombre (Pelé), Carrefour Queues de Crevettes Crues Décortiquées , Aubergines Cuites. Aperatifler/Diğer: Avoines, Noix de Cajou, Myprotein Whey Isolate, Lait d'Amande, Myrtilles, Primeur Banane. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|