07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1487 kcal
|
Yağ: 79,21g | Prot: 96,72g | Karb: 105,52g.
Kahvaltı: Яйцо (Целое), Свежий Ряд Сыр Сулугуни, O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Помидоры Черри. Öğle Yemeği: O'Zera Шоколад Dark & Extra Orange, ГП_Капучино Домашнее, Активия Йогурт Натуральный, Редис, Укроп Свежий, Огурец (с Кожурой), Слуцкий Мясокомбинат Говядина Тушеная. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Зеленый Чай, Азбука Вкуса Голубика. Aperatifler/Diğer: Дыня, Чай, Перекресток Печенье Песочное Кольцо, Parmalat Молоко 3,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|