07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1973 kcal
|
Yağ: 124,47g | Prot: 75,12g | Karb: 144,99g.
Kahvaltı: Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Мясницкий Ряд Краковская Колбаса, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске . Öğle Yemeği: Lactica Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Нектарин , Пятерочка Банан. Akşam Yemeği: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Добрянка Перец Фаршированный по-Домашнему . Aperatifler/Diğer: Ден-Трал Печенье «Чаки» Начинка со Вкусом «Вареная Сгущенка», Яшкино Вафельные Трубочки. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|