07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 9,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 70,08g | Prot: 44,65g | Karb: 262,23g.
Kahvaltı: Коммунарка Грильяж на Арахисе, Коммунарка Любимая Аленка Батончики с Халвой, Кондитерская Фабрика Фабрикантъ Зефир КАНКАН с Вишневым Джемом, Декорированный Глазурью, Нектарины, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Минский Комбинат Хлебопродуктов Крупа Гречневая Ядрица. Öğle Yemeği: Виноград, Бананы, Якобс Кофе 3 в 1, Тушеные Овощи, Фаршированный Перец, Помидоры, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Светлый XXL Нарезной. Akşam Yemeği: Мираторг Колбаски К Пиву, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Морковь, Лук, Мистраль Булгур. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|