07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 83,11g | Prot: 101,40g | Karb: 158,28g.
Kahvaltı: Самокат Мягкий Творог 7%, Першинский Сметана 10%, Медовый Край Мёд Разнотравье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Голубика, Семга на Пару, Творожная Запеканка, Огурец (с Кожурой), Чай, Гранат, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Троекурово Курбаски , Federici Макароны Бантики, Творожная Запеканка, Чай. Akşam Yemeği: Фасоль Стручковая, Шампиньоны в Сметане, Гастроном Горбуша Запеченная с Овощами . Aperatifler/Diğer: Кофе с Молоком, Кефир 1%, Mixbar Мармелад Тропические Змейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Кабачковая Икра, Самокат Батончик Низкоуглеводный, Кофе с Молоком. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|