|
Закончился мой декретный отпуск. Вышла на работу. Вливаться в прежний график тяжело и неохота. Встречу с коллегами отмечали вкусностями и вредностями. Вес идёт вниз, но очень осторожно. Наверно хочет вернуться, но мы ему не дадим. Ударим белком по его желаниям 🤭
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1873 kcal
|
Yağ: 104,28g | Prot: 88,87g | Karb: 148,96g.
Kahvaltı: Мясновъ Рулет Чешский, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мясновъ Ветчина Домашняя из Индейки Запечённая со Специями, Мясновъ Хлеб Пшеничный. Öğle Yemeği: Мясновъ Хлеб Пшеничный, Мясновъ Сметана 15%, Перец фаршированный. Akşam Yemeği: Останкино Сосиски Молочные Традиционные, Рис отварной. Aperatifler/Diğer: Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Филе Куриного Бедра . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|