07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 112,41g | Karb: 70,78g.
Kahvaltı: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебодар Хлеб "Семейный", Яйцо. Öğle Yemeği: Коломенское Лаваш Тандырный, Шашлык из Баранины. Akşam Yemeği: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Грецкие Орехи. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anastasiia.surkova96 Kilo Geçmişi
|