07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
771 kcal
|
Yağ: 55,95g | Prot: 52,86g | Karb: 12,33g.
Kahvaltı: Bolo de frutas vermelhas, Manteiga (com Sal), Morangos, Ovo. Öğle Yemeği: Cupim Assado. Aperatifler/Diğer: Cacau em Pó (Não Adocicado), Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Silk Leite de Castanha de Caju sem Açucar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|