07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 61,95g | Prot: 111,97g | Karb: 138,00g.
Kahvaltı: Molino Rossetto Farina d'avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tè Verde, Caffè (dalla Moca), Succo di Limone. Öğle Yemeği: Myprotein Creatina, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Caffè (dalla Moca), Cetriolo (senza Buccia), Insalata Mista, Grana Padano Grana Padano, Vellutata zucca zucchine 05 09 22. Akşam Yemeği: Cheesecake (da Miscela Pronta, non da essere Cucinata), Conad Salmone Affumicato Sockeye, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Crostini di Pane, Insalata di Mare, Capesante al Forno o alla Griglia. Aperatifler/Diğer: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato, Uva Bianca, Anacardi. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lorettasilvestri45 Kilo Geçmişi
|