07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 72,94g | Prot: 110,79g | Karb: 130,21g.
Kahvaltı: Белебеевский Сыр Белебеевский, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Elza Цикорий Отборный, Магнит Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Вологодское Яйцо. Öğle Yemeği: Белебеевский Сыр 45%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Global Village Маслины без Косточки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Помидоры, Филе Индейки Тушеное! , Рис Жасмин Вареный! . Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Капуста Белокочанная, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Рагу Овощное@(Картофель, Морковь, Кабачок) , Ленивые Голубцы из Индейки)). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|