07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1009 kcal
|
Yağ: 24,35g | Prot: 94,88g | Karb: 100,18g.
Kahvaltı: Sugar in the Raw Turbinado Sugar, Good Grains Steel Cut Oats, Cocoa Powder (Unsweetened), Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Sugar Free Fiber Powder, Equate Isolate Whey Protein Supplement, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Coffee (made from Ground), Oatly Oat Milk. Öğle Yemeği: Green String Beans, Apples, Simply Nature Organic Chicken Bone Broth. Akşam Yemeği: Del Monte Diced Tomatoes, Pork Spareribs (Lean Only Eaten), Corn, Red Table Wine, Cabbage, Celery, Onions, Carrots, Kettle & Fire Beef Bone Broth. Aperatifler/Diğer: Planters Whole Cashews. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|