07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1179 kcal
|
Yağ: 89,81g | Prot: 69,74g | Karb: 21,87g.
Kahvaltı: Dia Nutri Mix Clásico, Silk Leche de Almendras sin Azucar. Öğle Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Natura Aceite Puro de Girasol, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Genser Mix Ensaladas y Sopas, Le-Fit Mantequilla de Maní. Aperatifler/Diğer: Huevo Revuelto. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
analiacarnuccio Kilo Geçmişi
|