07 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1830 kcal
|
Yağ: 17,81g | Prot: 273,25g | Karb: 151,88g.
Kahvaltı: Maçãs Granny Smith, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim. Öğle Yemeği: Carne do Peito de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Pimentos Verdes, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Alface, Continente Cogumelos Laminados, Pimentão Vermelho, Batata Inglesa, Cebolas, Tomates. Akşam Yemeği: Alface, Pescanova Medalhões de Pescada do Cabo, Lipton Ice Tea Pêssego (Zero Açúcar), Tomates. Aperatifler/Diğer: Gold Nutrition Iso Hydro Whey, Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|