08 Eylül 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3221 kcal
|
Yağ: 107,52g | Prot: 172,21g | Karb: 390,57g.
Kahvaltı: 파리바게트 한입에 두번반한 단팥크림빵, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널, 찐고구마. Öğle Yemeği: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), HBAF 구운아몬드, 찐고구마. Öğle Yemeği Sonrası: 롯데 설레임 밀크쉐이크 (170ml). Akşam Yemeği: 찐고구마, HBAF 구운아몬드, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. Aperatifler/Diğer: GS25 리얼직화불고기브리또, 삼립 슈퍼슈프림 치즈 부리또, 찐고구마, 잇메이트 스팀 닭가슴살 오리지널. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|